Kontakt und Terminvereinbarung

R.E.S.P.E.K.T.
Coaching.Training.Therapie
Peter Müller
Berger Straße 291-293
60385 Frankfurt

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+49 69 26401447

+49 179 6904747

 

oder schreiben Sie mir:

mueller@respekt-beratung.de

Psychotherapie

Als staatlich anerkannter Heilpraktiker (beschränkt auf Psychotherapie) begleite ich Sie in seelischen Belastungssituationen.
 

Dazu gehören:

- Belastungsstörungen (Reaktionen auf belastende Ereignisse)

- Ängste/Panikattacken

- Burnout

- Berufliche und soziale Konflikte

- Stressbewältigung

- Lebenskrisen/Schicksalsschläge

- Selbstwertprobleme

- Arbeits-/Identitätskrisen

 

Auslöser können  sein

 

- Arbeitsplatzverlust

- Trennung/                 Scheidung

- Berufliche oder         private Misserfolge

- Tod eines
  nahestehenden         Menschen

- Extreme
  Arbeitsbelastung

- Ruhestand

 

Typische Symptome

 

- Interessenverlust

- Antriebslosigkeit

- Reizbarkeit

- Konzentrations-         probleme

- Belastende               Gedanken

- Hoffnungslosigkeit

- Freudlosigkeit

 

 

 

Körperliche Symptome

 

- Kopfschmerzen

- Rückenschmerzen

- Verspannungen

- Erhöhter Blutdruck/
  Puls

- Appetitlosigkeit
 

 

Die Psychotherapie („Behandlung der Seele“) hilft, den aktuellen Leidensdruck zu mildern oder aufzulösen. Dabei können Sie Ihre eigenen Ressourcen aktivieren und Wege zur Selbsthilfe finden, die Ihnen den Alltag erleichtern, Ihr Selbstwertgefühl stärken und mehr Glück und Zufriedenheit bringen. Auch die Beziehung zu anderen Menschen kann dabei in den Fokus rücken, wodurch sich auch Ihre Beziehungsfähigkeit und Verhaltensflexibilität entwickeln kann.

 

In der Psychotherapie arbeite ich gezielt mit anerkannten humanistischen und verhaltenstherapeutischen Methoden:
 

Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers

- Wertschätzend-empathische Auseinandersetzung mit der Person

- Entwickeln eigener, verborgener Fähigkeiten

- Selbstverwirklichung durch Reflexion und Bewusstwerdung eigener Bedürfnisse


 

ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) nach Stephen C. Hayes

- Erlangen psychischer Flexibilität durch Klarheit über eigene Werte, achtsame   
  Selbstwahrnehmung, Akzeptanz von eigenen Antreibern und bewusstem Handeln.

- Auflösen kognitiver Fusionen (= meine von Werten, Einstellungen und Erfahrungen
  geprägte Wahrnehmung, die unreflektiert mein Handeln beeinflusst).

- Wenn Strategien gegen negative Gefühle, wie Vermeidung/Flucht, Umdeutung,
  Ablenkung, Betäuben, Verleugnen/Abspalten, Hadern und Kämpfen nicht helfen,
  hilft die Akzeptanz!

 

 

Introvision nach Prof. Angelika Wagner

- Selbstmanagement-Methode

- Auflösen innerer Konflikte und Ängste

- Verbesserung der Wahrnehmungsfähigkeit durch „Konstatierendes Aufmerksames  
  Wahrnehmen“ (KAW)

- Verbesserung der Handlungsfähigkeit

 

 

Rational-Emotive-Verhaltenstherapie (RETV) nach Albert Ellis

- Erkennen von blockierenden, selbstschädigenden Einstellungen, Gefühlen und
  Bewertungen, die an der Zielerreichung hindern.

 

- Veränderung von irrationalen Bewertungsmustern und Überzeugungen.

 

- Auflösen dysfunktionaler Verhaltensweisen durch Bearbeitung im Alltag, um

  intellektuelle Einsicht in emotionale Einsicht zu verwandeln.

 

Weitere unterstützende Methoden:

Kommunikationsübungen, Rollenspiele, Entspannungstechniken, Training sozialer Kompetenzen, Sokratischer Dialog

Ablauf des Therapieprozesses:

Erstgespräch

 

Hier können Sie Ihr Anliegen schildern, alle Fragen klären und mich und meine Arbeitsweise kennen lernen. Voraussetzung für einen gelungenen Prozess ist die vertrauensvolle Basis der Zusammenarbeit. Zum anderen analysieren wir die Problemstellung, die Sie mitbringen.
 

Wenn Sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden, legen wir in der Folgesitzung das Therapieziel fest und planen die weitere Vorgehensweise. Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach Ihrem Bedarf und dauern 50 Minuten (= eine Therapiestunde) oder 75 Minuten (= zwei Therapiestunden).

Kosten

 

Das Erstgespräch ist kostenfrei.

Eine Therapiestunde kostet 90,- EUR, zwei kosten 120,- EUR.
Gemäß UStG § 4 Abs.14 ist der Rechnungsbetrag umsatzsteuerfrei.

Die Kosten werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Privatversicherte können mit ihrer Versicherung klären, ob eine Kostenübernahme möglich ist oder bezuschusst wird.

 

Ihr Vorteil als Selbstzahler:


- Keine Wartezeit für einen Therapieplatz.
- Keine Registrierung der Diagnosestellungen (z.B. psychische Störung) bei der
  Krankenkasse, was bei einem Krankenkassenwechsel oder bzgl. der Beiträge eine 
  Rolle spielen kann.
- Sie können frühzeitig und selbstständig, ohne ärztliches Attest, aktiv werden, bevor
  aus einem psychischen Problem eine ernsthafte Krankheit wird.

 

Vertraulichkeit

 

Als Heilpraktiker eingeschränkt für Psychotherapie unterliege ich der Schweigepflicht und jegliche Diagnosen und Dokumentationen werden unter Verschluss gehalten.

 

 

Die therapeutische Beratung ist aufgrund der aktuellen Krise auch am Telefon oder per Videogespräch möglich.

Wenn Sie sich in einem ersten unverbindlichen Gespräch orientieren möchten, setzen Sie sich mit mir in Verbindung.


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